"Maigrir, la méthode sans régime" de Raffaele Morelli

Hello ! Je viens de commencer ce livre et je dois dire que dans la jungle des livres de régime ou de développement personnel que l'on trouve actuellemment, celui-ci sort du lot. D'abord il est bien écrit tout en étant simple et didactique. Ensuite il propose une approche psychologique (ça ce n'est pas nouveau) assez différente de celles auxquelles nous sommes habituées. Je ne l'ai pas fini, je développerai plus avant mes impressions ultérieurement mais l'idée principale est que la nourriture prend une telle place dans la vie de certaines personnes que leurs personnalités se trouvent enfouies dans une sorte de brouillard dont elles ne parviennent plus à sortir. Il s'agit alors de retrouver ce que nous sommes vraiment, ce que l'on aime vraiment, nos vraies passions, celles-ci viendraient alors retrouver la place qu'elles n'auraient jamais du perdre, chassant ainsi l'omniprésence de la nourriture dans notre quotidien. La suite prochainement :-)